Terapi

Individuel terapi

Individuel terapi tilbydes i forbindelse med problemer eller konflikter.

Det kunne f.eks. være:
• ægteskab/parforhold
• skilsmisse/separation
• depression
• angst
• sorg/krise
• stress og udbrændthed
• ensomhed
• mindreværd
• hjælp til at sætte grænser
• Relationer

Terapien tilbydes også, hvis du mangler en retning for dit liv og har brug for at tale om det, der fylder i hverdagen.

Parterapi

Gennem terapien kan I lære at håndtere konflikter og udfordringer på en konstruktiv og kærlig måde, hvilket fører til et sundere og mere harmonisk samliv. I parterapi har I chancen for at engagere jer i dybe samtaler om livet og fremtiden, samt forstå hinandens adfærdsmønstre og kommunikationsstile. Dette skaber et sikkert rum, hvor I kan udforske og bearbejde gamle mønstre, der måske ikke længere er gode for jer, og åbne jeres hjerter for hinanden igen.

Parterapi er ikke kun for par i krise, men også for dem, der ønsker at give deres forhold et “tjek-op” for at opretholde eller genvinde intimitet og nærheden i en travl hverdag.

Familieterapi og samtaler med børn og unge i mistrivsel

”Vi skal hjælpe folk med at bevæge sig – så handlinger giver mening – hvilket er en forudsætning for forandring. Det er når udviklingen sker, at vi kan mærke os selv.” Jeg tilbyder individuel terapi til børn og unge eller familiesamtaler til hele familien, hvor skænderier, angst, skoleværing, kaos eller magtesløshed er udfordrende. Mange børn og unge i dag lider af angst, depression, skoleværing, eller har bare svært ved at sætte grænser og mærke sig selv. Vi arbejder med at styrke ”fornemmelsen af dig selv”, så man ud fra denne fornemmelse, selv kan sætte grænser for sig selv og styrke handlekraften i sit liv.

Terapien foregår i tryghed, nærvær og lethed, og ud fra barnets/den unges behov.


Jeg har 18 års erfaring i at tale med børn og unge om det de oplever er vanskeligt, og oplever at børn og unge er kloge på livet og hvordan de kan få det bedre.
Som forældre har du mulighed for at sidde med under terapien, såfremt dit barn ønsker det.

Citat: ”Jeg har det som om mit liv var kastet op i luften og brikkerne falder på plads som et puslespil” Citat en ung pige fra et samtaleforløb

Walk and talk

Er det for svært at sidde inde i konsultationen, kan vi gå ture. Nogle gange kan der komme andre tanker og handlemuligheder for dig – eller dit barn, når vi samtaler om det svære uden for.

Supervision

Jeg tilbyder supervision i grupper af max 4-8 personer.
Formålet med supervision er at øge vores faglighed og forebygge udbrændthed og stress i arbejdet med mennesker. At arbejde relationelt med andre mennesker betyder, at vi både modtager og giver af os selv, hvorfor supervision kan være en hjælp til at se situationerne udefra – og bidrage til ny refleksion.

Jeg bruger en model, hvor alle deltagere bidrager med de erfaringer, de har fra deres liv, så den viden der er i rummet bliver brugt, og alle deltagere kommer i spil.
Jeg har hovedsagelig viden indenfor det sociale område – hvor arbejdet med børn og unge er centralt.

Min terapeutiske tilgang er Narrativ – Det narrative perspektiv indeholder en forståelse af, at livet får mening gennem fortællinger. Vi bruger hverdagssproget til at skabe fortællinger om både os selv og andre og det er igennem disse fortællinger, at vi etablerer forståelser af, hvem vi er. Vores egne og andres fortællinger har derved afgørende indflydelse på vores selvforståelse - og i forlængelse heraf får det betydning for det som mange kalder selvværd/selvtillid. Jeg er ligeledes uddannet i mentaliserings tilgangen.